Svižná procházka VIII

Detail akce


Odkaz:
https://www.spolecneaktivity.cz/akce/archiv/2013/svizna-prochazka-viii
Mapa:
https://www.facebook.com/events/146804388858110/
Začátek:
2013-07-24 18:00
Konec:
2013-07-24 21:00
Čas srazu:
2013-07-24 17:45
Místo srazu:
před autobusovou zastávkou Sídliště Čimice - viz. mapka)
Místo:
Přírodní park Drahaň Troja
Kapacita:
0
Min. kapacita:
0
Cena:
0
Pozn. znamení:
Popis:
    http://www.mapy.cz/s/7YtX Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-), společenská - pokecáme a ke konci posedíme nad ionťáky. Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-...). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.                    
Obrázek:
/content/data_storage/full/event_files/images/svizna-prochazka-vii/2013-07-17%2018.52.39_17042519058792_f.jpg
Nápad:
Tip:
Soukromá:
Nástěnka ID:
8b8ef439-11d7-4ff6-96ac-641a877a94b5
Budoucí:

Organizátoři

Přezdívka Jméno Pohlaví Rok narození Spolehlivost Email Telefon
Marek Andres Marek M 0 / - 97 %

Účastníci

Přezdívka Jméno Pohlaví Rok narození Spolehlivost Email Telefon
heureka Z 1984 / 42 83 %
jarmii Jarmila Z 1973 / 53 100 %
charlie M 0 / - 90 %
Marek Andres Marek M 0 / - 97 %
Vlaďka1 VlaďkaD 0 / - 85 %

Komentáře

Datum Autor Text
2013-07-24 17:08 leni79 nevim jestli to stihnu, tak se davam do mozna
2013-07-24 11:27 leni79 Marek: Díky za info, tak to je v pohodě, to je normální chůze :-)
2013-07-24 11:02 Marek Andres ten čas 1-2hod. je tam z jara když jsem chodili 6km, teď je déle vidět a trasa je proto delší, tzn. 2-3hod :-)
2013-07-24 11:01 Marek Andres 11 za hodinu tedy opravdu nedáme ani my. Většinou končíme tak kolem deváté i později, záleží jak se protáhne občerstvovačka...
2013-07-24 10:59 leni79 Lioneska: Co já vím, co se dá s hůlkama zvládnout :-) Dle mapky se jde 11km a v popisu akce je čas 1-2 hod. :o)
2013-07-24 10:46 Lioneska Leni, 11km za hodinu dám tak akorát na kole do mírnějšího kopce :) to bys musela vysloveně běžet :)
2013-07-24 10:31 leni79 Ahoj, tak dneska se k vám konečně připojím, už mockrát jsem chtěla, ale nevyšlo to. Potřebuju se naučit zacházet s těma holema (mám svoje), do kopce z kopce dobrý, ale po rovině mi spíš překážejí :o) Jen doufám, že nebudete mít moc rychlé tempo, mám špatný koleno, tak v nejhorším bych cestou odpadla. 11km za hodinu teda fakt nedám :-))
2013-07-24 10:16 charlie ...jo, vlastně mi skoro neběhá NET, tak mapku moc neproštuduju (...ale ono to výjde tééměř nastejno i když funguje!) a taky mi zlobííí mobil, tak snad nebudete od tej Bus-stopky příliš daleko..? Přiženu S.A. ja ZUZU-linka...a propóós kam S.A. nám dnes zatúúlala "moje" kop-Retinka..?
2013-07-24 09:56 Marek Andres se těšíme :-) jak jinak...
2013-07-24 09:25 charlie ...jo, vlastně jsem ještě zapomněl nahlásit, že si s sebou opět (pravděpodobně...) beru tu svou Hubu-nevy-Máchanou...už jí ani nevyndávám z auta, ani nevymontovávávám na noc (je to noc pracný jí pak zase vracet do původní polohy...) Po jistých letitých-životníích-zkušenost-eCH ji už nedávám ni k ledu (pár-krát tam již nastydla a v zápětí na půl roku zastydla...) a ještě třeba také náhlásit, že ani dlouho vodou, prosím, nehasit!!! P.S. Však šoupne-li někdo pívo, tak sa sa-ma přeprogramuJe a Je od něj chvíílu klidu... děkuji za pochopení a Fšem dotčeným sa předéém omlúúváám :-)
2013-07-24 09:04 charlie Eskymáku, kolo nech doma...Mára bude ode dneška půjčovat i nohy...má tam prý nějaký nový a super moderní výkonný PROTO-tip (sám ho testuje na sobě už od jara a potřeboval by ho vyzkoušet i na ostatních...) P.S.Máro, tož také bych si zdovolením jeden zamluvil, ze známosti (takový tý staro-nový, vííš, Mami..?)
2013-07-24 08:21 Marek Andres ahoj, určitě je vezmu opět s sebou, už je ani nevyndávám z auta...
2013-07-23 22:33 jarmii Budu si moci zase půjčit hole?
2013-07-22 09:01 timšel chtěla bych to moc zkusit, ale středy nedávám - pracuji do 18:00 - leda tak start na Kulaťáku
2013-07-19 16:04 Božský Bob Možná se přijdu svézt na kole.
2013-07-19 12:21 Lioneska Jdu na úplněk s Ještěrkou.
2013-07-19 12:13 Kajousek Jiná akce.
2013-07-19 11:53 Marek Andres tentokrát se dostáváme na mnou neprobádané území, tak jsem zvědavý co nás čeká...

Alba

Autor URL Externí galerie

Zápisy

Autor URL

Zpět na seznam akcí