Detail akce

---

Odkaz:

https://www.spolecneaktivity.cz/akce/archiv/2013/svizna-prochazka-iv

Mapa:

https://www.facebook.com/events/469492993140047/?context=create

Začátek:

2013-06-19 18:00

Konec:

2013-06-19 20:00

Čas srazu:

2013-06-19 17:45

Místo srazu:

parkoviště před hřbitovem - viz. mapka)

Místo:

Ďáblický háj

Kapacita:

0

Min. kapacita:

0

Cena:

0

Pozn. znamení:

Popis:

    http://www.mapy.cz/s/7wWB Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-), společenská - pokecáme a ke konci posedíme nad ionťáky. Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-...). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.

Obrázek:

/content/data_storage/full/event_files/images/svizna-prochazka-iv/2013-06-12%2019.01.08_17042516499113_f.jpg

Nápad:

Tip:

Soukromá:

Nástěnka ID:

48c75c51-9239-4bef-8fb8-28e2dd225cf9

Budoucí:

---

Organizátoři

Přezdívka	Jméno	Pohlaví	Rok narození	Spolehlivost	Email	Telefon
Marek Andres	Marek	M	0 / -	97 %

Účastníci

Přezdívka	Jméno	Pohlaví	Rok narození	Spolehlivost	Email	Telefon
Konvalinka		Z	2501 / -	87 %
Marek Andres	Marek	M	0 / -	97 %

Komentáře

Datum	Autor	Text
2013-06-19 11:38	Marek Andres	tak uvidíme, určitě to není naposledy :-) ale že je tam hezky! Každopádně akcička proběhne, my rádi ťapáme a k tomu se i opálíme :-)
2013-06-18 19:44	Evušáková	Doufam, ze jeste nekdy bude nejaka svizna prochazka na osmicce, rada bych sla, ale v tom vedru to nedam, nezachrani mne ani zlatavy mok :-)
2013-06-18 12:32	Marek Andres	Tak je to spíš na koupálko :-), ale na druhou stranu půjdeme lesem, tak by to nemuselo být tak strašné...A pak bude orosená odměna o to lepší!
2013-06-18 12:10	Evušáková	Ted s tim zitrkem trochu vaham, protoze ty vysoke teploty se mi vubec nelibi, moc dobre si v nich nedovedu predstavit sviznou chuzi, alespon u me osoby ne :-)
2013-06-18 08:06	Martah	Ahoj Marku, ve středu nemůžu.Trénujeme beach volejbal na páteční turnaj.Užijte si to.Marta
2013-06-17 22:07	Marta	Až se jednou odhodlám hubnout, tak se možná taky přidám, ale na pokec se mnou to v těchto podmínkách zřejmě nebude :-)
2013-06-15 22:19	ptolemaios	Já koncert příště to snad vyjde chtěl bych si ty hůlky vyzkoušet
2013-06-14 20:39	Kajousek	Máme Šárecký sešup.

Alba

Autor	URL	Externí galerie

Zápisy

Autor	URL